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和你一起活下去

    男X个案,58岁。来找我的时候,刚办完母亲的对年。

    在母亲过世一年後的现在,他仍然时常因回想起与母亲相处的点点滴滴而悲伤落泪。

    「我的朋友都劝我要放下,说我妈已经走很久了,一个大男人不应该一直这样哭哭啼啼的。还叫我要去看医生,然後医生开了些药给我,又建议我同时要来做心理谘商。」

    重要亲人逝去的失落哀悼议题,我在心里琢磨着。

    「你说你妈过世刚满一年。」我说:「这个时间并不算长,重要的亲人离开,经历半年到两年的哀悼期,都还算是正常范围。」

    我搬出临床上所谓「正常」的哀悼时长,试图利用普同感来让他觉得自己并非异类,而是再正常不过的对至亲的思念。

    「所以我这样可能还要一年吗?」他松了一口气的同时又带着疑惑。

    虽人们常说时间能够冲淡一切,但在时间流逝的过程中,做什麽或是不做什麽,对於在时间之流中漂流的物事究竟是逐渐消散,抑或是沉积停滞,无疑是有巨大差异的。

    会导致悲伤沉积、停滞,甚至对个案产生毒害的,往往是因为这些想法、情绪,不被允许宣泄、流动。日常生活中常听见的「不要想太多」、「往好的方面想」、「看开一点」、「像个男人」……都是截断思绪流动的厚墙。

    身为心理师,能做到最基本的倾听,就可以对这类型的个案产生极大的帮助,因为那是他们日